Trening.

 Uke 17:
22:
21:
20: Spinning 60 minutter

Uke 9 til 16:
Sjuk, flytter, skulder som ikke er brukanes.

Uke 8:
Forkjølet og sjuk.

Uke 7:
19: Spinning 60 minutter.
90minuttsspinningen ble avlyst pga for få påmeldte, og på spinningen jeg faktisk fikk med meg kjente jeg at jeg ikke var i form. Dagen etter lå jeg strak ut i forkjølelse.

Uke 6:
18: CX Worx

17: Spinning 60 minutter
16: Spinning 90 minutter

Uke 5:
15: CX Worx
14: Tur, 4,5 km
13: Spinning 60 minutter
12: Spinning 90 minutter
11: Spinning 60 minutter

Uke 4:
10: Spinning 60 minutter
9: Spinning 90 minutter
8: Spinning 60 minutter

Uke 3:
7: Spinning 90 minutter
6: Spinning 60 minutter

Uke 2:
5: Tur, 4,6 km
4: Spinning 60 minutter
3: Tur, 7 km
2: Spinning 60 minutter

Uke 1:
1: Spinning 60 minutter

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar